Einige der besten Methoden zur Bekämpfung von Allergien sind auch einige der einfachsten Tipps, aber sie werden oft vergessen, wenn Einzelpersonen sich komplizierteren Maßnahmen zuwenden, um die benötigte Linderung zu finden. Dieser Artikel ist voll von einigen großartigen, einfachen Tipps, die jeder anwenden kann, um seine Allergiesymptome zu lindern.
Wenn Ihre Allergien im Sommer verstärkt auftreten, ist es wichtig, dass Sie Ihre Klimaanlage sauber halten. Klimaanlagen enthalten eine Menge Staub und Schimmel, und wenn Sie sie nicht reinigen, werden sich Ihre Allergien nur verschlimmern. Versuchen Sie außerdem, nicht direkt neben einer Klimaanlage zu schlafen, da sich dadurch auch Ihre Allergien verschlimmern können.
Wenn Sie den ganzen Tag arbeiten, Auto fahren oder anderweitig arbeiten müssen, halten Sie sich von Allergiemedikamenten fern, die Schläfrigkeit hervorrufen. Es gibt jetzt eine Reihe von weniger schläfrigen Formeln, wie z.B. Loratadin. Diese Medikamente bieten eine sicherere Möglichkeit, Ihre Symptome an den Tagen unter Kontrolle zu halten, an denen Sie nachmittags keinen Mittagsschlaf halten können.
Staubmilben sind ein sehr schwer zu bekämpfendes Allergen. Wie der Name schon vermuten lässt, finden Sie sie tief in Ihren Kissen oder Matratzen eingegraben, während sie sich an abgelösten Hautzellen laben. Kein so hübsches Bild! Verwenden Sie Matratzen- und Kopfkissenbezüge mit Reißverschluss, um diese zu vermeiden. Wenn Sie das getan haben, fangen Sie an, Ihre Bettwäsche mindestens einmal pro Woche in heißem Wasser zu waschen, da heißes Wasser für Hausstaubmilben tödlich ist.
Wenn Sie planen, an windigen Tagen Zeit im Freien zu verbringen, machen Sie sich vielleicht Sorgen über die Auswirkungen von Pollen auf Ihre Augen. Eine Möglichkeit, Ihre Augen zu schützen, besteht darin, eine übergroße Sonnenbrille aufzusetzen. Ideal sind fettgedruckte Wickelbrillen, denn alles ist besser, als sich den in der Luft befindlichen Allergenen frontal zu stellen.
Wenn Sie extrem empfindlich auf Unkrautpollen reagieren, besteht eine gute Chance, dass Sie auch auf bestimmte Nahrungsmittel empfindlich reagieren. Der Verzehr von Melonen, Bananen und Kamille kann mit Unkrautpollen kreuzreagieren, was zu einem kribbelnden, brennenden oder kratzenden Gefühl im Mund und Rachen führen kann. Nähern Sie sich diesen Nahrungsmitteln mit Vorsicht.
Wenn Ihre Allergiesymptome häufig aufflammen, sollten Sie über Allergiespritzen nachdenken
Diese werden von einem Arzt verabreicht, der Ihnen im Laufe der Zeit eine kleine Menge des Allergens in Ihr System injiziert. Letztendlich wird Ihr Immunsystem in der Lage sein, Allergieattacken abzuwehren. Diese werden in der Regel 3 bis 5 Jahre lang verabreicht.
Entstauben Sie Ihr Zuhause mindestens einmal pro Woche. Das hilft, Allergene in Ihrer Wohnung loszuwerden. Achten Sie darauf, alle Ihre Teppiche in heißem Wasser zu waschen. Wenn Sie sie nicht waschen können, lassen Sie sie chemisch reinigen. Dadurch werden die Hausstaubmilben und der Schimmel, die sich auf ihnen ansammeln, beseitigt.
Lassen Sie sich von einem Arzt testen, um herauszufinden, gegen was genau Sie allergisch sind. Sie können versuchen, es auf eigene Faust herauszufinden, aber ein Arztbesuch und entsprechende Bluttests sind die einzigen Möglichkeiten, um sicherzugehen. Wenn Sie die Ursache Ihrer Allergien gefunden haben, können Sie sie besser behandeln.
Wenn Sie mit dumpfen, chronischen Kopfschmerzen zu kämpfen haben, können Allergien an Ihren Beschwerden schuld sein. Beginnen Sie mit der Suche nach möglichen Quellen von Allergenen in Ihrem eigenen Zuhause, bevor Sie nach einer offensichtlicheren Ursache suchen. Zu den üblichen Umweltkontrollen gehören das Entfernen von Federkissen und Daunendecken und das Ersetzen von Kissenbezügen durch hypoallergene Bezüge. Es hilft auch, Ihre Bettwäsche wöchentlich zu waschen.
Die Linderung von Allergien muss nicht kompliziert sein, und sie muss keine schwierigen, schwer zu befolgenden Schritte und Tipps beinhalten. In diesem Artikel haben wir Ihnen einige einfache, wirksame Tipps vorgestellt, die jeder verwenden kann, um ein wenig Linderung von seinen lästigen Allergiesymptomen zu finden. Probieren Sie noch heute ein paar davon aus!